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Débutant


LIBÉREZ­-VOUS DE VOTRE TUBA

APPRENEZ LES FONDAMENTAUX

aida 2 ÉTOILES

NIVEAU DÉBUTANT

À la fin du cours, vous serez en mesure de retenir votre respiration pendant au moins 2 minutes, nager 40 mètres en apnée dynamique et plonger sans difficulté de 16 à 20 mètres de profondeur.

QU'ALLEZ-VOUS APPRENDRE?

Le cours AIDA 2 Étoiles se compose de trois phases principales:​

  • Développement des connaissances sur les principes fondamentaux de l’apnée.

  • Séances en piscine permettant d’acquérir les techniques de maintien de respiration ainsi que la pratique de l’apnée statique et dynamique. Objectif – retenir sa respiration pendant 2 minutes en apnée statique et nager 40 mètres en apnée dynamique.

  • Séances en mer pour pratiquer les disciplines d’apnée en profondeur telle que l'immersion libre et le poids constant, ainsi que les procédures appropriées de sauvetage pour ces deux disciplines. Objectif – poids constant de ≥ 16 mètres.

CONDITIONS REQUISES?

Pour vous inscrire au cours AIDA 2 Étoiles, vous devez être âgé(e) d’au moins 16 ans et être capable de nager 200m non-stop. Aucune expérience préalable de plongée avec tuba ou de plongée sous-marine n'est requise.

COMMENT APPRENDRE DÈS MAINTENANT?

INFORMATION

  • 3 séances de cours théoriques

  • 1 séance respiration et relaxation

  • 1 séance d'apnée statique

  • 1 séance d'apnée dynamique

  • 4 séances de pratique en mer 

Durée: 3 jours

Prix: 270.00€


Comprend: 

  • Matériel de cours

  • Assurance  

  • Certification

  • Équipement d'apnée

COURS

 

APNÉE LANZAROTE

ÉCOLE D'APNÉE ET CENTRE D'ENTRAINEMENT

TROUVER

Marina Puerto del Carmen,

​Muelle Deportivo Local 25,

35518 Tías, Lanzarote 

Canary Islands, Spain

Tel: (+34) 673 931 926

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CONTACTER