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Combo


DU DÉBUTANT A L’APNÉISTE CONFIRMÉ EN 5 JOURS

APPRENEZ À PLONGER EN APNÉE

AIDA 2 & 3 ÉTOILES

NIVEAU DÉBUTANT ET AVANCÉ

A la fin du cours, vous serez en mesure de retenir votre respiration pendant 2 minutes 45, nager 55 mètres en apnée dynamique et plonger sans difficulté entre 24 à 30 mètres de profondeur.  

QU'ALLEZ-VOUS APPRENDRE?

Le cours COMBO se compose de trois phases principales:​

  • Développement des connaissances sur les fondamentaux de l’apnée, y compris la technique de compensation Frenzel, nécessaire à la pratique de la plongée en profondeur.

  • Séances en piscine pour apprendre les techniques de maintien de respiration ainsi que l'apnée statique et dynamique. Objectif – retenir sa respiration pendant 2 minutes 45 secondes en apnée statique et nager 55 mètres en apnée dynamique.

  • Séances en mer pour pratiquer l'immersion libre, la compensation Frenzel et le poids constant, ainsi que la technique de contrôle de flottabilité, la chute libre et les procédures adéquates de sauvetage. Objectif – poids constant de ≥ 24 mètres.

CONDITIONS REQUISES?

Pour vous inscrire au cours COMBO, vous devez être âgé(e) d’au moins 16 ans et être capable de nager 200m non-stop. Aucune expérience préalable de plongée avec tuba ou de plongée sous-marine n'est requise.

COMMENT APPRENDRE DÈS MAINTENANT?

COURS

INFORMATION

  • 6 séances de cours théoriques

  • 1 séance respiration et relaxation

  • 2 séances d'apnée statique

  • 2 séances d'apnée dynamique 

  • 6 séances de pratique en mer 

Durée: 5 days

Prix: 560.00€


Comprend: 

  • Matériel de cours

  • Assurance 

  • Certification

  • Équipement d'apnée

 

APNÉE LANZAROTE

ÉCOLE D'APNÉE ET CENTRE D'ENTRAINEMENT

TROUVER

Marina Puerto del Carmen,

​Muelle Deportivo Local 25,

35518 Tías, Lanzarote 

Canary Islands, Spain

Tel: (+34) 673 931 926

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CONTACTER